180750健康营养度冬寒 [复制链接]

健康营养度冬寒

冬者，天地闭藏，水冰地坼。“寒”是冬季气候变化的主要特点。冬季之风为北风，其性寒。从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然界是阴盛阳衰，各物都潜藏阳气，以待来春。因此，冬季保健就显得更为重要。

江浙一带刚过了一周雪雨期，“小寒”又给我们带来了一丝寒意！

中医有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，是指人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，人体阴阳气血会有所偏衰，合理进补即可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。